1月20日ごはん 未分類 01 /21 2017 1月20日朝ごはんソイの塩麹漬け焼き煮物(帆立、人参、高野豆腐)ほうれん草とささみのごまダレソース味付のりみそ汁夜ごはん鶏肉のバジルソテー玉こんにゃくとちくわの煮物もやしとにんじんのナムルみそ汁
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