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11月18日ごはん

11月18日ごはん

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 朝ごはん

 ごはん
 さばの塩焼き
 ちくわと野菜の炒め物
 さつま芋の甘煮
 味付のり
 みそ汁

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 夜ごはん

 ごはん
 豚バラ肉のおろし鍋
 ピーマンとえびのプルコギ風
 

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