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10月13日ごはん

10月13日

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 朝ごはん

 パン
 白菜とウインナーのケチャップ炒め
 ブロッコリーのマヨコーンあえ
 野菜サラダ
 ヨーグルト
 コンソメスープ

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 夜ごはん

 きのこの炊き込みご飯
 ぶりのみりん焼き
 もやしときゅうりのごまあえ
 みそ汁

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