１０月７日、８日ごはん

１０月７日ごはん



　朝ごはん

　ごはん
　鮭の塩焼き
　ひじきの煮物　
　キャベツとしめじのおろしポン酢
　生卵
　みそ汁



　夜ごはん

　ごはん
　鶏もも山賊焼き
　大根とちくわの煮物
　三色野菜のからしあえ
　みそ汁


１０月８日



　朝ごはん

　ホットサンド（卵・ハム）
　海藻サラダ
　オレンジ
　ウインナーチャウダー



　夜ごはん

　ねぎとろ丼
　筑前煮
　小松菜のおかかマヨネーズ
　きのこのすまし汁　

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先週の金曜日、岩手山の初冠雪が観測されました。　

出勤の時、岩手山を見て私も気がつきました。

最低気温が一ケタになり、寒さも本格的になってきましたが、帰宅時の手洗いうがいは徹底して

やりましょう