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10月4日ごはん

10月4日

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 朝ごはん

 ごはん
 もやしとピーマンのバター炒め
 豚肉と里芋の煮物
 きゅうりとわかめの酢の物
 納豆
 みそ汁

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 夜ごはん

 ごはん
 メンチカツ 
 いんげんとかにかまのごまあえ
 野菜サラダ
 みそ汁

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