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9月30日ごはん

9月30日ごはん

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朝ごはん

ごはん
和風オムレツおろしがけ
小松菜としらすの梅おひたし
冷やっこ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
根菜の煮しめ
ほうれん草のごまあえ
みそ汁

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