FC2ブログ

Entries

5月14日ごはん

002_convert_20130514090650.jpg
5月13日夜ごはん
牛丼、かぼちゃの甘煮、コーン入りコールスロー、お吸い物005_convert_20130514090712.jpg
5月14日朝ごはん
ブロッコリーの卵炒め、ひじきの煮物、小松菜としらすの梅おひたし、納豆
みそ汁


今日は フィットネスルームの紹介です

010_convert_20130514090755.jpg

コモドのフィットネスルームは、本格的な最新の有酸素運動マシーンが完備されて
いますよ
バランスのとれた食事をとり、適度な運動をしていると健康管理もばっちりですね


008_convert_20130514090736.jpg


私も 前はよくフィットネスジムに通っていました
有酸素運動は 20分 続けなければ、脂肪は燃焼されない
っと聞いた事はありませんか

私も、それを信じ一生懸命運動してました
でも 最近続けて20分以上という時間にこだわらなくても、少しずつ細切れに
運動しても効果はあるという記事を見ました

生徒のみなさんも、時間を見つけて健康の為、美容の為にフィットネスルーム
利用してくださいね

コメント

コメントの投稿

コメント

管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

トラックバック URL
http://casacomodoiwate.blog.fc2.com/tb.php/84-df05c57c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

Appendix

プロフィール

カーサ・コモド岩手

Author:カーサ・コモド岩手
FC2ブログへようこそ!

最新記事

最新トラックバック

カテゴリ

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR