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2月19日ごはん

2月19日

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朝ごはん

 大根と油揚げの煮物
 ねぎとちくわの一味炒め
 ほうれん草とささみのごまだれソース
 納豆
 みそ汁

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夜ごはん

 ハンバーグ(目玉焼き)
 マカロニサラダ
 野菜サラダ
 みそ汁

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