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7月28日ごはん

7月28日

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朝ご飯
帆立の煮物、肉団子・ささかま、もやしの五目ごまあえ、納豆、みそ汁

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夜ごはん
ピーマンの肉詰め、さつま揚げと玉ねぎの煮物、ピクルス、みそ汁



連日の暑さでばててませんか?

今後、1週間も厳しい暑さが続きます 水分補給と食事をしっかり摂ってくださいね



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