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7月10日ごはん

未分類
07 /11 2015
7月10日

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朝ごはん
長い芋のフライ、サラダ、かまぼこと貝割れの煮浸し、もやしとハムの酢の物
昆布の佃煮、みそ汁

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夜ごはん
温玉のせしょうが焼きごはん、春雨のマヨサラダ、パイナップル、みそ汁




昨日は30°を超える暑さでしたね 

今日も30℃、明日は32℃ですよ~

しっかり食事をっとて、水分補給も十分に行ってくださいね

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