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7月9日ごはん

7月9日

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朝ごはん
スペイン風オムレツ ウインナーといんげんのマヨあえ 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
さけの揚げ焼きごまみそソース マメなおから 中華クラゲとわかめのあえもの
みそ汁




昨日は朝方地震があった様です。

みなさん、気が付きましたか?

震度3から5と揺れが強かったようです・・・

少しの物音で起きる私ですが、昨晩は疲れていたのか夢の中で

揺れているな~と思う程度で起きれませんでした・・・

後で考えると、怖いなーと思います

皆さんも、災害に備えて最低限の準備はしておきましょうね!!


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