7月９日ごはん

7月９日



朝ごはん
スペイン風オムレツ　ウインナーといんげんのマヨあえ　野菜サラダ
コンソメスープ　ヨーグルト



夜ごはん
さけの揚げ焼きごまみそソース　マメなおから　中華クラゲとわかめのあえもの
みそ汁

---

昨日は朝方地震があった様です。

みなさん、気が付きましたか？

震度3から５と揺れが強かったようです・・・

少しの物音で起きる私ですが、昨晩は疲れていたのか夢の中で

揺れているな～と思う程度で起きれませんでした・・・

後で考えると、怖いなーと思います

皆さんも、災害に備えて最低限の準備はしておきましょうね！！