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6月4日ごはん

6月4日

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朝ごはん
白菜とウインナーのケチャップ炒め、エビフライ、野菜サラダ、ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん
いわしの香味おろしがけ、チンゲン菜と豚肉の薄味煮、糸こんとにんじんのごまあえ
みそ汁




今日は、雲の多い天気ですが、暑すぎず心地よい風が吹いています

梅雨に入ると雨でジメジメした日が多くなりますね

梅雨の季節は体にも様々な不調をもたらすようです。

たとえば、風邪は寒くて乾燥した冬に多いように思いますが、湿度が高く暑い時期を好むウイルスもいて

梅雨どきでも風邪の症状がでやすくなるそうです。

ですので、みなさんきちんと食事や睡眠をとり、体調に気をつけましょうね

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