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5月22日、23日ごはん

5月22日

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朝ごはん
赤魚のみりん焼き もやしとピーマンの唐辛子バター炒め 
わかめの酢みそかけ 生卵 みそ汁

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夜ごはん
カレーライス、野菜サラダ、フルーツ杏仁、コンソメスープ

5月23日

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朝ごはん
ゆで卵かぼちゃのごまマヨ焼き、野菜サラダ、ヨーグルト、コンソメスープ

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夜ごはん
おにぎり、坦々麺、豆腐サラダ、里芋の青のりまぶし、漬物




週末から暑い日が続いております

今週いっぱい高い気温が続くみたいですので、みなさんしっかり食事をとり水分補給もしましょうね

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