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1月7日ごはん

1月7日

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朝ごはん
厚焼卵 チンゲン菜とさつま揚げの煮物 もやしとにんじんのナムル
納豆 みそ汁

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夜ごはん
ミックスフライ マカロニサラダ 野菜サラダ みそ汁




昨日の記事にもありましたが、インフルエンザ流行の兆しがあります

体調に異変があった場合は、早めの診察をおすすめします。

手洗い・うがい・部屋の加湿・換気・栄養を取る・マスク等気を付けて
生活しましょうね!!

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