
朝ごはん
厚焼卵 チンゲン菜とさつま揚げの煮物 もやしとにんじんのナムル
納豆 みそ汁

夜ごはん
ミックスフライ マカロニサラダ 野菜サラダ みそ汁
昨日の記事にもありましたが、インフルエンザ流行の兆しがあります

体調に異変があった場合は、早めの診察をおすすめします。
手洗い・うがい・部屋の加湿・換気・栄養を取る・マスク等気を付けて
生活しましょうね!!
Trackback URL
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
Comment