1月７日ごはん

1月７日



朝ごはん
厚焼卵　チンゲン菜とさつま揚げの煮物　もやしとにんじんのナムル
納豆　みそ汁



夜ごはん
ミックスフライ　マカロニサラダ　野菜サラダ　みそ汁

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昨日の記事にもありましたが、インフルエンザ流行の兆しがあります

体調に異変があった場合は、早めの診察をおすすめします。

手洗い・うがい・部屋の加湿・換気・栄養を取る・マスク等気を付けて
生活しましょうね！！