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12月2日、3日ごはん

12月2日

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朝ごはん
ほっけの塩焼き、豚肉とねぎの炒め物、きゅうりとわかめの酢の物、味付のり
みそ汁

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夜ごはん
おでん、ささみの甘辛焼き、いんげんとかにかまのごまあえ、みそ汁

12月3日

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朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプルー、もやしの五目ごまあえ、じゃがいもの煮ころがし
納豆、みそ汁

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夜ごはん
さばのから揚げバルサミコソース、チンゲン菜と豚肉の薄味煮
れんこんのコーンあえ、みそ汁




昨日は1日中雪が降ったせいで かなり積もりました
久々の雪かきで、腕も筋肉痛です
道路の状態も悪くなるので、いつも以上に気をつけて歩きましょう。



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