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11月13日ごはん

11月13日

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朝ごはん
ささみのほうれん草ソース ツナマヨのパスタサラダ 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え 手羽先と大根のおでん風煮 
わかめとメンマのあえもの みそ汁




今日も、とても寒い一日ですね

刻々と冬が迫っています。皆さんは、冬支度はできていますか?

日が落ちるのもとても早くなっています、自転車のライトは故障してい
ませんか?点検しておくと安心です!

皆さんの部屋のベランダも、雪が降る前に少し掃除しておくと
来春気持ちよく過ごせますね!

今日の名言

 「結局、
  うまくいかなかったことが
  今の私を作ってくれた。」

      古謝美佐子

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