１１月１３日ごはん

11月１３日



朝ごはん
ささみのほうれん草ソース　ツナマヨのパスタサラダ　野菜サラダ
コンソメスープ　ヨーグルト



夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え　手羽先と大根のおでん風煮　
わかめとメンマのあえもの　みそ汁

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今日も、とても寒い一日ですね

刻々と冬が迫っています。皆さんは、冬支度はできていますか？

日が落ちるのもとても早くなっています、自転車のライトは故障してい
ませんか？点検しておくと安心です！

皆さんの部屋のベランダも、雪が降る前に少し掃除しておくと
来春気持ちよく過ごせますね！

今日の名言

　「結局、
　　うまくいかなかったことが
　　今の私を作ってくれた。」

　　　　　　古謝美佐子