10月３０日ごはん

10月３０日ごはん



朝ごはん
マカロニグラタン　かぼちゃフライ・ゆで卵　野菜サラダ　コンソメスープ
ヨーグルト



夜ごはん
きのこの炊き込みご飯　牛スジの煮込み　豆腐サラダ　みそ汁

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日に日に冷え込みが厳しくなってきました

皆さん、風邪ひいていませんか？

明日から３連休、お天気はあいにくの雨になりそうですがたまには
ゆっくり休んだり、読書したりしてすごしてみてはどうですか？

今日の名言

　「やれることはすべてやる」

　それを毎日継続して行うのは
　一番苦しいことであり、
　とても大変なことである。

　でもそれさえちゃんとしていれば、
　結果が出てない時でも後悔せずに満足できる。

　　　　　　　　　　　　　　　　イチロー