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10月30日ごはん

10月30日ごはん

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朝ごはん
マカロニグラタン かぼちゃフライ・ゆで卵 野菜サラダ コンソメスープ
ヨーグルト

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夜ごはん
きのこの炊き込みご飯 牛スジの煮込み 豆腐サラダ みそ汁




日に日に冷え込みが厳しくなってきました

皆さん、風邪ひいていませんか?

明日から3連休、お天気はあいにくの雨になりそうですがたまには
ゆっくり休んだり、読書したりしてすごしてみてはどうですか?

今日の名言

 「やれることはすべてやる」

 それを毎日継続して行うのは
 一番苦しいことであり、
 とても大変なことである。

 でもそれさえちゃんとしていれば、
 結果が出てない時でも後悔せずに満足できる。

                イチロー

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