
朝ごはん
ナゲットと温野菜サラダ エビフライ 野菜サラダ コンソメスープ
ヨーグルト

夜ごはん
かに?チャーハン ちくわの磯部揚げ コーンサラダ 中華スープ
朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね

館内、マスク人口が増えてきているようです・・・
美味しい食事と良質な睡眠をとって、風邪を寄せ付けないようにしましょうね!!
今日の名言

登山家の名言
「下っているときは楽、今つらいと思うのは登っているとき上がっているとき
楽な成長はない、成長したければもがきくるしむしかない」
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