10月20日ごはん 未分類 10 /21 2014 10月20日朝ごはんナゲットと温野菜サラダ エビフライ 野菜サラダ コンソメスープヨーグルト夜ごはんかに?チャーハン ちくわの磯部揚げ コーンサラダ 中華スープ朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね館内、マスク人口が増えてきているようです・・・美味しい食事と良質な睡眠をとって、風邪を寄せ付けないようにしましょうね!!今日の名言 登山家の名言 「下っているときは楽、今つらいと思うのは登っているとき上がっているとき 楽な成長はない、成長したければもがきくるしむしかない」
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