10月２０日ごはん

１０月２０日





朝ごはん
ナゲットと温野菜サラダ　エビフライ　野菜サラダ　コンソメスープ
ヨーグルト



夜ごはん
かに？チャーハン　ちくわの磯部揚げ　コーンサラダ　中華スープ

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朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね

館内、マスク人口が増えてきているようです・・・

美味しい食事と良質な睡眠をとって、風邪を寄せ付けないようにしましょうね！！

今日の名言

　登山家の名言

　「下っているときは楽、今つらいと思うのは登っているとき上がっているとき
　楽な成長はない、成長したければもがきくるしむしかない」