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10月20日ごはん

10月20日



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朝ごはん
ナゲットと温野菜サラダ エビフライ 野菜サラダ コンソメスープ
ヨーグルト

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夜ごはん
かに?チャーハン ちくわの磯部揚げ コーンサラダ 中華スープ




朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね

館内、マスク人口が増えてきているようです・・・

美味しい食事と良質な睡眠をとって、風邪を寄せ付けないようにしましょうね!!

今日の名言

 登山家の名言

 「下っているときは楽、今つらいと思うのは登っているとき上がっているとき
 楽な成長はない、成長したければもがきくるしむしかない」

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