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9月30日ごはん

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朝ごはん
さわらのごま照り焼き なすと油あげの塩炒め 小松菜としらすの梅おひたし
味付けのり みそ汁

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しめじとべーコンのクリームパスタ 野菜サラダ コンソメスープ
フルーツ杏仁

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