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9月22日・24日ごはん

9月22日

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朝ごはん
ジャーマンポテト卵のっけ ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
豚のしょうが焼き きゅうりとわかめのナムル風 みそ汁

9月24日

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朝ごはん
フランクフルトと野菜炒め チーズ風味のマッシュポテト 
野菜サラダ・ゆで卵 コンソメスープ ヨーグルト

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夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風 根菜の煮しめ ほうれん草のごまあえ
みそ汁




今日は、雨模様です

秋分の日も過ぎ、日が暮れるのも早くなりましたね・・・

まだ、私の脳と体は夏を引きずっているような移りゆく季節に年々
うまくついていけない自分がいます

なので、なるべく旬の物を食べたり免疫力が低下しないよう気を付けています!

皆さんは、若さいっぱいなので大丈夫だと思いますが美味しい物を
たくさん食べ体調崩さないようにしましょうね。

今日の名言

「その時は
不幸だと思っていたことが、
後で考えてみると、
より大きな幸福のために
必要だったということが
よくあるの。」

フジ子・へミング

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