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7月8日・9日ごはん

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8日朝ごはん
赤魚の粕漬け焼き がんもどきとキャベツの煮物 ごぼうサラダ 
納豆 みそ汁

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8日夜ごはん
ロールパン きのこの鶏肉のホワイトソースパスタ 野菜サラダ 
野菜スープ グレープフルーツ

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9日朝ごはん
厚焼卵 じゃがいもと焼き豆腐の煮物 小松菜としらすの梅おひたし 
味付けのり みそ汁

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9日夜ごはん
さばのおろしソテーもやし添え にんじんと鶏肉の煮物 
れんこんのコーンあえ 炒り豆腐のけんちん汁




今日は、台風の影響でしょうか?朝から雨です
そして、とても蒸し暑いので水分補給を忘れずに過ごしましょうね!!

この雨でランドリールームは、フル回転の様です
皆さん、洗濯機の中に洗濯物を置きっぱなしにしない様気をつけましょうね。
長時間の放置は、雑菌が繁殖してにおいの原因になりますよ

今日の名言

 「努力して結果が出ると、
自信になる。

努力せず結果が出ると、
傲りになる。

努力せず結果も出ないと、
後悔が残る。

努力して結果が出ないとしても、
経験が残る。」

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