
3日 朝ごはん
赤魚のみりん焼き 小松菜ともやしのベーコン炒め かぼちゃのマヨサラダ
納豆 みそ汁

3日 夜ごはん
野菜たっぷりメンチカツ 大根と厚揚げの含め煮 レタスと卵の和風サラダ
みそ汁

4日 朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプル ほうれん草のおひたし 昆布の煮物
ごぼうのサラダ みそ汁

4日 夜ごはん
おにぎり ジャージャー麺 ぎょうざ 中華スープ
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