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10月14日ごはん

10月14日

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朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

和風とり天
れんこんのきんぴら
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁

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