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7月3日、4日ごはん

7月3日

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朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
レタスと水菜のサラダ
ヨーグルト
みそ汁

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夜ごはん

肉野菜炒め
かぼちゃの甘煮
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁


7月4日

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朝ごはん

ソイの塩麹漬け焼き
キャベツと油揚げの炒め煮
れんこんサラダ
みそ汁

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夜ごはん

オムライス(デミグラス)
野菜サラダ
豆乳ゼリー
ペイザンヌスープ




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