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5月13日ごはん

5月13日

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朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
オレンジ
コンソメスープ

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夜ごはん

ヘルシー大根チャーハン
ぎょうざ
野菜サラダ
中華スープ

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