11月２８日、２９日ごはん

11月２８日

朝ごはん

白菜とウインナーのケチャップ炒め
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん

えびと卵のチャーハン
ぎょうざ
シンプルサラダ
中華スープ




１１月２９日


朝ごはん

小松菜ともやしのベーコン炒め
すき昆布とさつま揚げの煮物
おくらのとろろなめたけのせ
みそ汁

夜ごはん

温玉のせしょうが焼きごはん
ポテトサラダ
中華くらげ
みそ汁