１１月１６日
朝ごはん
ほっけの塩焼き
大根とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
納豆
みそ汁
夜ごはん
ビビンバ
冷やっこ
シンプル
サラダ中華スープ
朝ごはん
ほっけの塩焼き
大根とさつま揚げの煮物
ひじきと鶏肉のサラダ
納豆
みそ汁
夜ごはん
ビビンバ
冷やっこ
シンプル
サラダ中華スープ
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