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10月28日、29日ごはん

10月28日

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朝ごはん

厚焼卵
煮物(高野豆腐・ちくわ等)
きゅうりとわかめの小鉢
納豆
みそ汁

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夜ごはん

サラミチャーハン
中華風春雨のあえもの
野菜サラダ
中華スープ


10月29日

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朝ごはん

目玉焼きの焼トマト添え
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

豆乳鍋
揚げじゃが
れんこんのコーンあえ

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