１０月６日、７日ごはん

１０月６日


朝ごはん

ささみのほうれん草ソース
シンプルパスタ
かぼちゃのマヨあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

揚げたらの野菜あん
オクラのカレー炒め
きゃべつと塩昆布のあえもの
みそ汁


１０月７日


朝ごはん

ピーマンとちくわのピリ辛炒め
大根のミルク煮
もやしと三つ葉のごまあえ
みそ汁


夜ごはん

バターロール
あさりとアスパラのパスタ
野菜サラダ
りんご
ペイザンヌスープ