１０月３日、４日ごはん

１０月３日


朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

豚肉のごま焼き
ひじきの煮物
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁


１０月4日


朝ごはん

ほっけのみりん焼き
チンゲン菜とさつま揚げ煮物
れんこんサラダ
みそ汁


夜ごはん

かに？チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
中華スープ