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10月3日、4日ごはん

10月3日

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朝ごはん

卵のマヨネーズ炒め
フランクフルト・ハッシュドポテト
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉のごま焼き
ひじきの煮物
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁


10月4日

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朝ごはん

ほっけのみりん焼き
チンゲン菜とさつま揚げ煮物
れんこんサラダ
みそ汁

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夜ごはん

かに?チャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
野菜サラダ
中華スープ





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