１０月２９日・３０日ごはん

２９日ごはん
さわらのごま照り焼き　ひじきの煮物　もやしと三つ葉のナムル　
味付けのり　みそ汁


２９日夜ごはん
ピザトースト　ナポリタン　野菜サラダ　コンソメスープ


３０日朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め　じゃがいもと焼き豆腐の煮物
ちくわと貝割れのわさびマヨ　納豆　みそ汁


３０日夜ごはん
いわしの香味おろしがけ　チンゲン菜と豚肉の薄味煮　
糸こんとにんじんのごまあえ　みそ汁