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10月29日・30日ごはん

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29日ごはん
さわらのごま照り焼き ひじきの煮物 もやしと三つ葉のナムル 
味付けのり みそ汁

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29日夜ごはん
ピザトースト ナポリタン 野菜サラダ コンソメスープ

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30日朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め じゃがいもと焼き豆腐の煮物
ちくわと貝割れのわさびマヨ 納豆 みそ汁

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30日夜ごはん
いわしの香味おろしがけ チンゲン菜と豚肉の薄味煮 
糸こんとにんじんのごまあえ みそ汁
 
  

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