７月１３日、１４日ごはん

７月１３日


朝ごはん

ブロッコリーの卵炒め
切干大根の炒め煮
ちくわと貝割れのマヨあえ
納豆
みそ汁


夜ごはん

さばのおろしソテーもやし添え
肉じゃが
ほうれん草のごまあえ
みそ汁


７月１４日


朝ごはん

千切りかぼちゃの目玉焼き
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

とりカツキャベツ丼
れんこんのきんぴら
ピクルス
みそ汁