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10月25日・26日ごはん

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25日朝ごはん
ししゃものフライパン焼き 豚肉とねぎの炒め きゅうりとわかめの酢の物
みそ汁

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25日夜ごはん
豚しょうが焼き もやしとにんじん・きゅうりのごまあえ みそ汁

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26日朝ごはん
ささみとほうれん草のホワイトソース ツナマヨのパスタサラダ 野菜サラダ
コンソメスープ ヨーグルト

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26日夜ごはん
おにぎり ジャージャー麺 餃子 小松菜とあさりのからしあえ 中華スープ



朝晩とても寒くなりましたね!
コモドから、見える山も綺麗に色づき始めました

紅葉の季節です。

八幡平が今見ごろだそうですよ


今日の名言

 「他人が笑おうが笑うまいが、

   自分の歌を歌えばいいんだよ。」


                 岡本太郎

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