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1月21日、22日ごはん

1月21日

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朝ごはん

さわらの塩焼き
煮物(豚肉・人参・じゃがいも)
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁

1月22日

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朝ごはん

マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ

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夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁

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