1月２１日、２２日ごはん

１月２１日


朝ごはん

さわらの塩焼き
煮物（豚肉・人参・じゃがいも）
レタスとわかめの和風サラダ
納豆
みそ汁


夜ごはん

鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁

1月22日


朝ごはん

マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
バナナ
コンソメスープ


夜ごはん

豚肉の生姜焼き
ポテトサラダ
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁