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6月30日、7月1日ごはん

6月30日

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朝ごはん

赤魚のみりん焼き
緑黄色野菜のそぼろあん
ほうれん草のごまあえ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

えびかき揚げ丼
しらすおろしやっこ
シンプルサラダ
お吸い物


7月1日

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朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

ゆで豚とゆで野菜のごまだれ
ピーマンとなすのみそ炒め
わかめとメンマのあえもの
みそ汁

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