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10月1日・2日ごはん

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1日朝ごはん
ソイのみりん焼き なすと油揚げの塩炒め もやしとハムの酢の物
味付のり みそ汁

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1日夜ごはん
野菜たっぷりメンチカツ 大根とちくわの煮物 レタスと卵の和風サラダ 
みそ汁

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2日朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプル ほうれん草とえのきのおひたし 納豆
ごぼうのサラダ みそ汁

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2日夜ごはん
おにぎり きつねうどん にんじんと鶏肉の煮物 シンプルサラダ



皆さん、体調は大丈夫ですか?

10月に入り、朝晩の冷え込みからか風邪が流行りだしたようです

今の風邪は、発熱しやすいようです!!

気をつけましょうね

もう、冷たい飲み物は控えて暖かい飲み物で体を冷やさない様に

したいですね


今日の名言
  
   「人間の長所は
      欠点があるということ」

           ユダヤの格言

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