１０月１日・２日ごはん

1日朝ごはん
ソイのみりん焼き　なすと油揚げの塩炒め　もやしとハムの酢の物
味付のり　みそ汁


1日夜ごはん
野菜たっぷりメンチカツ　大根とちくわの煮物　レタスと卵の和風サラダ　
みそ汁


２日朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプル　ほうれん草とえのきのおひたし　納豆
ごぼうのサラダ　みそ汁


２日夜ごはん
おにぎり　きつねうどん　にんじんと鶏肉の煮物　シンプルサラダ



皆さん、体調は大丈夫ですか？

１０月に入り、朝晩の冷え込みからか風邪が流行りだしたようです

今の風邪は、発熱しやすいようです！！

気をつけましょうね

もう、冷たい飲み物は控えて暖かい飲み物で体を冷やさない様に

したいですね


今日の名言
　　
　　　「人間の長所は
　　　　　　欠点があるということ」

　　　　　　　　　　 ユダヤの格言