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10月28日、29日ごはん

10月28日

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 朝ごはん

赤魚の塩麹漬け焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
きゅうりとわかめの酢の物
納豆
みそ汁

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 夜ごはん

おにぎり
つけ麺
しゅうまい
ほうれん草の白和え


10月29日
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 朝ごはん

マカロニグラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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  夜ごはん

サラミチャーハン
中華風春雨のあえもの
野菜サラダ
中華スープ

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