7月2日、3日ごはん

7月2日


朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

鶏のさっぱり煮
豆苗とえびのビーフン炒め
きゅうりの浅漬け
みそ汁




7月3日


朝ごはん

長いものフライ
はんぺんとわかめの煮物
中華風春雨サラダ
味付のり
みそ汁


夜ごはん

ガーリックトースト
ミートソースのスパゲッティ
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ