7月2日

朝ごはん
スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのごまドレあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん
鶏のさっぱり煮
豆苗とえびのビーフン炒め
きゅうりの浅漬け
みそ汁
7月3日

朝ごはん
長いものフライ
はんぺんとわかめの煮物
中華風春雨サラダ
味付のり
みそ汁


夜ごはん
ガーリックトースト
ミートソースのスパゲッティ
野菜サラダ
豆乳ゼリー
コンソメスープ
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