6月17日

朝ごはん
和風オムレツおろしがけ
さつまいもの甘煮
ほうれん草のおひたし
昆布の佃煮
みそ汁


夜ごはん
さばのから揚げバルサミコソース
厚揚げの肉巻煮
きゅうりとわかめのナムル風
みそ汁
6月18日

朝ごはん
じゃがいもの巣ごもり
ペンネのミートソース
野菜サラダ
ヨーグルト


夜ごはん
鶏もも山賊焼き
しらたきの炒め煮
もやしと人参のナムル風
みそ汁
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