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1月29日、30日ごはん

1月29日

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朝ごはん

さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁

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夜ごはん

ひっつみ
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草の白和え


1月30日

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朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

さわらの竜田揚げサラダ風
肉豆腐
れんこんのコーンあえ
みそ汁

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