１月２９日
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朝ごはん
さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁
夜ごはん
ひっつみ
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草の白和え
１月３０日
朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風
肉豆腐
れんこんのコーンあえ
みそ汁
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朝ごはん
さけの塩焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁
夜ごはん
ひっつみ
ちくわの磯辺揚げ
ほうれん草の白和え
１月３０日
朝ごはん
ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ
夜ごはん
さわらの竜田揚げサラダ風
肉豆腐
れんこんのコーンあえ
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