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10月12日ごはん

10月12日

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朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
海藻サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

豆乳鍋
れんこんのきんぴら
きゅうりの浅漬け

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