１０月１２日ごはん

１０月１２日


朝ごはん

卵のパングラタン
ベーコンとブロッコリーの炒め物
海藻サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

豆乳鍋
れんこんのきんぴら
きゅうりの浅漬け