８月２１日、２２日ごはん

８月２１日


朝ごはん

スパムライス
オレンジ
具たくさんみそ汁


夜ごはん

天ぷら
洋風白和え
お吸い物


８月２２日


朝ごはん

ハムとピーマン入りオムレツ
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん

ヘルシー大根チャーハン
高野豆腐の肉詰め煮
野菜サラダ
中華スープ