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7月1日ごはん

7月1日

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朝ごはん

ハムとブロッコリーのキッシュ
ウインナーとしめじのソテー
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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夜ごはん

肉野菜炒め
マメなおから
中華くらげとわかめのあえもの
みそ汁

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