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1月30日、31日ごはん
1月30日

朝ごはん
魚肉ソーセージチャンプルー
かまぼこと貝割れの煮浸し
ごぼうサラダ
味付のり
みそ汁

夜ごはん
揚げサバのにんにくしょうゆだれ
厚揚げの肉巻煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
1月31日

朝ごはん
マカロニグラタン
かぼちゃのマヨサラダ
千切りサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

夜ごはん
ひじきごはん
ひっつみ
ピーマンとナスのみそ炒め
れんこんのコーンあえ


魚肉ソーセージチャンプルー
かまぼこと貝割れの煮浸し
ごぼうサラダ
味付のり
みそ汁


揚げサバのにんにくしょうゆだれ
厚揚げの肉巻煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁
1月31日


マカロニグラタン
かぼちゃのマヨサラダ
千切りサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


ひじきごはん
ひっつみ
ピーマンとナスのみそ炒め
れんこんのコーンあえ
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