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1月30日、31日ごはん

1月30日

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 朝ごはん

魚肉ソーセージチャンプルー
かまぼこと貝割れの煮浸し
ごぼうサラダ
味付のり
みそ汁

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 夜ごはん

揚げサバのにんにくしょうゆだれ
厚揚げの肉巻煮
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁


1月31日

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 朝ごはん

マカロニグラタン
かぼちゃのマヨサラダ
千切りサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ

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 夜ごはん

ひじきごはん
ひっつみ
ピーマンとナスのみそ炒め
れんこんのコーンあえ

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