１月２１日、２２日ごはん

１月２１日


　朝ごはん

白菜ウインナーのケチャップ炒め
ブロッコリーのマヨコーンあえ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


　夜ごはん

えびと卵のチャーハン
ひき肉と野菜のチャプチェ
シンプルサラダ
中華スープ


1月２２日


　朝ごはん

厚焼卵
煮物（豚肉・人参・じゃがいも）
キャベツとかにかまのマヨあえ
味付のり
みそ汁


　夜ごはん

鶏肉のカシューナッツ炒め
ひじきの煮物
野菜サラダ
みそ汁