1月16日

朝ごはん
赤魚みりん焼き
煮物(帆立・人参・高野豆腐)
オクラのとろろなめたけのせ
納豆
みそ汁


夜ごはん
オムライス(デミグラス)
野菜サラダ
みかん
コンソメスープ(わかめ)
1月17日

朝ごはん
キャベツとウインナーのカレー炒め
チキンナゲット
パスタサラダ
ヨーグルト
コンソメスープ


夜ごはん
鶏肉のバジルソテー
玉こんにゃくとちくわの煮物
いんげんとさつまいものごまあえ
みそ汁
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