8月6日ごはん 未分類 08 /07 2013 6日朝ごはんほうれん草と豆腐のとろみあん、もやしとオクラのマヨあえ、ささかま、肉団子、味のり、みそ汁6日夜ごはん鶏のから揚げ、サラダ、白菜にピリ辛ごまびたし、マカロニサラダ、みそ汁今日から夏本番という感じの暑さですちょっと動いただけでも汗が暑くなると食欲も落ち、冷たい物ばかりほしくなりますが、しっかりご飯を食べ、水分補給などをこまめにしこの夏を乗り切っていきましょう
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