８月６日ごはん

６日朝ごはん
ほうれん草と豆腐のとろみあん、もやしとオクラのマヨあえ、ささかま、肉団子、
味のり、みそ汁

６日夜ごはん
鶏のから揚げ、サラダ、白菜にピリ辛ごまびたし、マカロニサラダ、
みそ汁


今日から夏本番という感じの暑さです

ちょっと動いただけでも汗が

暑くなると食欲も落ち、冷たい物ばかりほしくなりますが、

しっかりご飯を食べ、水分補給などをこまめにしこの夏を乗り切っていきましょう