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11月20日、21日ごはん

11月20日

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 朝ごはん

厚焼卵
煮物(高野豆腐、ちくわ等)
ほうれん草とえのきのおひたし
納豆
みそ汁

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 夜ごはん

和風とり天
ひじきの煮物
白菜のピリ辛ごまびたし
みそ汁


11月21日

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 朝ごはん

赤魚のみりん焼き
緑黄色野菜のそぼろあんかけ
きゅうりの酢の物かにかまのせ
味付のり
みそ汁

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 夜ごはん

ビビンバ
冷やっこ
シンプルサラダ
中華スープ

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