７月１９日ごはん

朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、大根と厚揚げの含め煮
ちくわと貝割れのわさびマヨ、のりの佃煮、みそ汁


夜ごはん
たらの香草焼き、肉じゃが、ほうれん草とえのきのごまあえ、みそ汁