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7月19日ごはん

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朝ごはん
キャベツとソーセージのソース炒め、大根と厚揚げの含め煮
ちくわと貝割れのわさびマヨ、のりの佃煮、みそ汁

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夜ごはん
たらの香草焼き、肉じゃが、ほうれん草とえのきのごまあえ、みそ汁

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