11月３０日ごはん

１１月３０日



朝ごはん

スペイン風オムレツ
鶏肉とミニトマトのサラダ
野菜サラダ
ヨーグルト
コンソメスープ



夜ごはん

さけの揚げ焼きごまみそソース
肉豆腐
れんこんのコーンあえ
みそ汁